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Dépression, déprime, tristesse

 

La dépression est susceptible d'apparaitre suite à un événement bouleversant, qui n'est pas toujours négatif (grossesse, mariage...mais aussi rupture, licenciement, décès...), mais peut aussi être permanente, sans raison apparente. Les manifestations sont diverses, mais sont souvent caractérisées par la tristesse et une difficulté à agir, être heureux, envisager l'avenir. On retrouve aussi un sommeil perturbé, une lenteur dans les activités intellectuelles, une prise ou une perte de poids, une irritabilité, une difficulté à avoir du plaisir, une fatigue intense... La dépression peut aussi être cachée, sans manifestation. La difficulté pour tout un chacun vient souvent du fait que l'avenir parait assombri par les difficultés qui sont vécues, ou par la tristesse ressentie. Dans les circonstances actuelles, vous ne parvenez plus à faire la part des choses et tout vous parait négatif, sans solution. Vous êtes dans l'impasse, votre esprit est embrouillé.

Si vous avez l'impression de vous retrouver dans cette situation, vous pouvez trouver une solution à vos difficultés, notamment en consultant un psychologue. Il vous aidera à trouver ce qui aurait pu être à l'origine de cette situation, en vue de trouver la signification de ce mal être. L'amélioration de votre état passe d'abord par votre compréhension de cet état. Vous pourrez ainsi, grâce à l'instauration d'une relation de confiance avec votre psychologue, retrouver l'estime de vous même qui vous avait peut être manqué. Vous pourrez ainsi décider d'améliorer votre état général, ce qui vous permettra, après avoir évalué les éléments qui perturbent votre bien être au quotidien/vos fragilités et les éléments qui améliorent votre quotidient/vos forces, de vivre de façon plus harmonieuse.

 



MARTIN JENNIFER

Psychologue Clinicienne et Psychothérapeute

06.52.92.47.43

cabinetdepsyenligne@gmail.com

CABINET: 244 rue Jean Vilar, 34090 MONTPELLIER

 

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